Bleib bewusst – Mit Ruhe und Gelassenheit entspannter durch den Mama-Alltag
Als Mama ist der Alltag oft vollgepackt.
ABER: Auch im stressigsten Alltag gibt es Möglichkeiten, Zeit zu finden, um neue Energie zu
schöpfen.
Ob Meditation, Selbstfürsorge oder kleine Achtsamkeitsrituale zwischendurch – es braucht nicht
viel,
um dich wieder besser zu fühlen und als Mama nicht zu kurz zu kommen.
Entdecke praktische Tipps für mehr Gelassenheit im Alltag
Auf meinem Blog findest du einfache, alltagstaugliche Tipps und Übungen – ganz egal, ob du dich mit Meditation und Achtsamkeit schon auskennst oder ganz neu in dem Thema bist.
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Über mich
Hallo! Ich bin Malinhe, die Person hinter "Bleib bewusst". Ich habe diesen Blog gestartet, weil ich genau weiß, wie schwer es ist, im alltäglichen Wahnsinn Zeit für sich selbst zu finden – vor allem ohne schlechtes Gewissen, wenn man einfach mal ein paar Minuten nur für sich möchte. Ich weiß auch, wie oft man anders reagiert, als man eigentlich möchte, und dass die Kleinen selten wirklich das Problem sind. Vielmehr ist es das ständige „funktionieren müssen“ und der Druck, allen gerecht zu werden – obwohl man manchmal einfach nur fünf Minuten Ruhe braucht.
